2ヶ月に1回のメンテナンス。 この2ヶ月間の生活を振り返ります。 >脂っぽい料理たべてませんか? >塩分控えた食事にしてますか? >適度に運動してますか? >野菜はいっぱい食べてますか? 酒とタバコを、飲まない私にとって食事は楽しみ。控えているとはいえ…
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